Teil 1 von 3 was wir aktuell tun können für uns in dieser neuen WeltSituation.
Seit den gestrigen Nachrichten haben viele Menschen Angst, Sorgen und fühlen eine Bedrohung. Manches davon was wir fühlen ist real auf die Gegenwart bezogen und manches ist reaktiv. Und wir reagieren „eigentlich“ auf alte ursächliche Situationenen reagieren und die Gegenwart ist der Auslösereiz. Und dann haben wir noch die Komponente der Ahnen und ihren belasteten Erfahrungen die wir epigenetisch in uns tragen, samt Überlebensstrategien die wir übernommen haben.
Du kannst für Dich verschiedene Dinge tun. Eines davon ist die Verarbeitung des Stresses und der Gefühle mit psychologischen Klopfakupressurtechniken.
In solchen Momenten vergessen die Anwender manchmal, dass sie diese Technik kennen und anwenden können.
Wenn Du sie noch nicht kennst oder nicht alleine anwenden magst, kann ich Dich gerne begleiten.
Mit dieser Technik hast Du ein Werkzeug in der Hand, das einerseits verarbeitet und andererseits Dich in die Lage versetzt, dass Du aktiv etwas für Dich in dieser oder anderen Situationen tun kannst. Und Du nicht in Schockstarre verfällst, oder permanent unter Stress stehen musst und keine Gefühle von Ohnmacht etc. Auftauchen, da du aktiven Handlungsfreiraum erlebst.
Selbstfürsorgetipps Teil 1/3, zu Kriegsbeginn in der Ukraine
