Persönliche Einblicke in berufliche Nachrichten und ihre Auswirkungen Im folgenden Blogartikel gebe ich einen persönlichen Einblick in mein Erleben als neurodivergente Person mit Trauma in der Biografie, im Zusammenhang mit einer beruflichen Nachricht. Du wirst...
Innere Klarheit im Berufsalltag finden: Mit Selbstreflexion und GFK zu neuer Orientierung Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf ein wildes Durcheinander herrscht und du im Strudel aus Verpflichtungen, Erwartungen und Unsicherheiten beinahe den roten Faden verlierst?...
Hier geht es um die theoretischen Hintergrund wie Mangelgedanken aus Mangelerlebenissen in jungen Jahren entstehen. Hier lernst Du auch etwas über Gehirnreife in den einzelnen Entwicklungsstadien in der Kindheit.
Hier geht es um konkrete mögliche Erlebnisse die in uns als Kinder und Baby zu Mangel geführt haben. Mangelerlebnisse führen in der Bewertung dann zu Mangelgedanken oder Überzeugungen die die Erlebnisse als Mangel definiert haben.
Hier gibt es Forscherfragen die imemr wieder angewandt werden können um z.B. unbewusste noch wirkende Belastungen und Einschränkungen zu finden. Um für die Zukunft die Sicherheitszone zu erkennen und zu erweitern. Uvm. Nimm Dir die Zeit Deine innere Landkarte kennzulernen und sie zu wandeln.
Hier geht es um Sätze die mich zum Verzweifeln oder Schreien bringen wenn ich sie höre weil sie so abwertend und falsch sind für die betroffenen Frühtraumatisierten. Dieser Beitrg richtet sich auch explizit an Menschen aus heilenden Berufen, an Schulmediziner, an Coachs und Menschen aus allen Bereichen die mit Menschen zu tun haben. Es sind Sätze wie …vergiss es es ist so lange her….und andre. Häufig wäre es besser wenn nicht traumatherapeutisch geschulte Menschen nichts sagen würden oder eine Fortbildung für Psychotraumatherapie besuchen würden, damit sie eine Hilfe wären, statt jemand der unbeabsichtigt die Betroffenen retraumatisert oder die Traumafolgen vergrössert.
Themen können vielschichtig sein. Gestern in Teil 1 ging es um die kurze Einführung zum Thema. Heute gibt es eine ausführliche Variante anhand des Beispieles Sichtbarkeit im Business.
Heir eine Kurzübersicht zu Komplexität von Themen. In Teil wei gibt es ein anschauliches ausführliches Beispiel um die Schichten zu erkennen und aufzulösen.
heute erzähle ich Dir von meiner Inerfiuwerfahrung und am Ende finest Du den Link zum Interviuew auf Youtube im Rahmen eines Fachgespräches.
Selbstfürsorge Ein wichtiges Thema, das bisher noch vernachlässigt wird, in der Gesellschaft. Die Genration vor meiner, kannte diesen Gedanken noch nicht. Dass es wichtig ist, immer wieder für sich selbst zu sorgen, um dann auch für Andere sorgen zu können. In diesen...
Im Beitrag wird aufgezeigt, wie Mutter und Kind die Psychologische Kopfakurpessurtechnik im Alltag zuhause einbinden können. Und weshalb das klopfen für Kinder so wertvoll ist. Es werden Themenbeispeile genannt. Das wichtigste ist, dass ein Kind sich selbstwirksam erlebt und eine Möglichkeit findet Erlebtes zu verarbeiten und zu integrieren.
Ich wende bei fast allen Verarbeitungs- und Integrationsprozessen psychologische Klopfakupressurtechniken an, die ich mit mir, mit Klientinnen bei heilsamen Biographieprozessen und bei Tieren mache. Es macht einen Unterschied ob ich „belastende“ Überzeugungen nur wie...
Selbstfürsorgetipps aus dem Jin Shin Jyutsu für Dich in dieser Zeit des Ukraine Krieges. Es ist wichtig in Krisenzeiten handlungsfähig zu bleiben und zu sein, dazu braucht es ein gutreguliertes Nervensystem, einen klaren Kopf, gesunden Körper und ein ausgeglichenes Gesamtenergiesystem, damit wir gut durch diese Zeit kommen und auch helfen können. In diesem Beitrag gibt es ein paar Tipps dazu, die jeder umsetzen kann.
Der Grossteil der Menschen sind im Moment von dem was wir aus der Ukraine hören, betroffen. Es sterben Menschen in einem Krieg. Aus beiden Ländern. Wie können wir mit unserer Betroffenheit umgehen, wir die nicht unmittelbar vom Krieg betroffen sind. Wir können...
Und plötzlich war er da der Krieg mit dem niemand rechnete. Und so habe ich mir Gedanken gemacht, welche Tipps ich zur sofortigen Selbstanwendung aufschreiben kann für Dich. Denn auch wenn der Krieg nicht in unserem Land herrscht. Fühlen wir mit den Menschen und sind dadurch indirekt betroffen und wollen auch helfen. So habe ich aus 3 verschiedenen Methoden Tipps zusammengestellt in drei Beiträgen.
Der Krieg in der Ukraine hat uns überrascht und ich habe einen dreiteiligen Beitrag geschrieben was du im Moment für die Menschen in der Ukraine und auch was Du für Dich tun kannst. Denn
Selbstfürsorgetipps (Teil 3) eines Beitrages zum Kriegsbeginn in der Ukraine.
Ich denke das Bild spricht für sich. Es gibt viele Themen bei denen Jugendliche das klopfen selbst anwenden können. Z. B. 🌼 Bei Schulstress 🌼 bei Stress vor oder bei Klausuren 🌼 bei Schulangst 🌼 bei Streitigkeiten 🌼 Bei...
Psychologische Klopfakurpessrutechniken können auch von KinderN und für Kinder angewandt werden.
Podcastempfehlung zum Thema Trauma
Hier gebe ich einen Einblick in meine Gruppenbegleitung mit psychologischer Klopfakupressurtechnik. Wir haben verschiedenste Belastungen verarbeitet und integriert.
Seit Juni 2021 bin ich in einer „Kraft der 8“-Gruppe. Die Begründerin dieser Technik ist Lynne McTaggert. In dem Beitrag bekommst du einen kleinen Einblick zur Heilmethode. Intensionsarbeit unterstützt die Heilung von Themen auf energetischer Ebene.
5. Teil einer Blogserie zu Angst.
In diesem Blogbeitrag geht es um Entwicklungsphasen, darum was Du als Mutter ganz praktisch tun kannst, wenn Dein Kind Ängste entwickelt. Und es geht auch um Selbstreflexion, wie es Dir in solchen Momenten geht.
In Teil 3 der Blogserie zum Thema Angst, geht es um Deine Erfahrungen mit Angst in der Kindheit und darum wie Deine Familie darauf reagierte wenn Du Angst hattest. Es gibt viele Selbstreflexionsfragen die Dir helfen, mit dem Anteil Deinem Jüngeren Ich in Kontakt zu kommen. Und es werden Möglichkeiten ansgesprochen wie diese alte unverarbeiteten Verletzungen verarbeitet werden können.
In diesem Blogbeitrag geht es darum wie es uns in Stille geht und was Stille in uns auslöst. Je nachh Biografie kann das eine Chance sein oder keine Option, weil dann ungute Gefühle und belastendes Material in uns aufkommt. Es gibt viele Selbstreflexionsfragen zum Selbstbeantworten.
Persönlicher Einblick in das Thema Aussortieren und en damit verbunden inneren Prozess.
In diesem Blogartikel geht es um die vier vercshiedenen Bindungstile. Wie wir unsere erste Bindungserfahrung, meist zu unserer Mutter erlebt haben, prägt unsere weiteren Bindungen und Beziehungen im Leben.
In diesem Beitrag geht es um Situationen die dazu führen, dass ein Baby traumatische Erfahungen macht.
Wer bin ich in der Zukunft? Wie wollen wir in Zukunft leben? In 5 oder 10 Jahren? Wie geht es uns mit dem Älter werden? Diese und weitere Fragestellung können wichtig sein für unsere Zukunftsgestaltung.
In diesem Beitrg geht es um die sogenannte Komfortzone. Ich finde diesen Begriff unglücklich und nenne ihn Wohlfühlraum. Für Menschen mit Traumahintergund gibt es weitaus mehrere verschiedene Zonen und Räume die in dem Beitag dargestellt werden. Z. B. den Überlebensraum. Auch nichttraumtiserte können diese Abbildung gut für sich nutzen.
Biografieprozesse können entweder aus der Freude am wachsen oer aber aus einer körperlichen oder psychischen Notwendigkeit heraus enstehn. Wenn Du wandel im Leben möchtest lohnt es sich, sich mit der eigenen Biographie auseinanderzusetzen um die Gegenwart und Zukunft zu gestalten.
Eine kurze Mini-Einführung in die 3 Gehirne des Körpers. Inspiriert durch ein Interviuw mit einer Kollegin.
In diesem zweiten Teil der Schwangerschaftsserie geht es um neue Reflexions- oder Forschungsfragen, denen Du mit oder ohne Deine Eltern nachgehen und nachfühlen kannst. Hier geht es auch um Bindungsfragen.
In dem Blogbeitrag geht es darum, was Schwangere tun können, um Bindung aufzubauen und welche Faktoren die Schwangerschaft günstig oder ungünstig beeinflussen und was sie dafür bzw. dagegen tun können.
Für eine emotional belastungsfreie, freudvolle, angstfeie Schwangerschaft zu erleben.
In diesem Blogbeitrag werden die verschiedenen Geburtsvarianten und mölgiche Auswirkungen besprochen. Kaiserschnitt, Wenfördernde ud wehenhemmende Medikamenteneinsatz, natürliche Spontangeburt etc.