Gestern habe ich einem Thementag zu „Älter werden“ gelauscht. Und heute morgen am See hatte ich Zeit ein wenig innezuhalten, da ich im Nebel auf einem Bootsteg saß. Älter werden beschäftigt uns spätestens mit den Wechseljahren, denn dann beginnt unsere Haut...
Hier geht es um die Untererregung des Nervensystemzustandes.
In dieser Abbildung möchte ich einmal auf die Auswirkungen von Traumastress und Dauerstress auf die Körperebenen in der Hirarchiereihenfolge aufmerksam machen.
Im Beitrag geht es darum was bei Druck im Nervensystem des Kindes passiert.
Autonomes Nervensystemswissen Teil 2 für Lehrkräfte und Erzieher*innen
Heute mag ich Teil eins des Window of Tolerance oder Stresstoleranzfensters den ausbalancierten Bereich erklären. In Teil zwei und drei geht es dann um Übererregung und Untererregung. Dieses theoretische Wissen um Nervensystem ist nicht nur wichtig für Menschen mit...
Wenn wir Eltern werden, verändert sich unser ganzes Leben. Es kommen bereits mit der Zeugung, Schwangerschaft und Geburt, sowie in jeder Zeit danach in der frühen und späteren Kindheit, unbewusst, die eigenen Prägungen und Erfahrungen aus diesen eigenen Lebensphasen,...
Hier geht es um die Beantwortung der Fragen was steckt hinter heilsame Biografieprozesse? Wofür ist das gut? Und für wen? Und wann? Und welche Methoden werden hier kombiniert, damit Du ein erfüllteres Leben leben kannst, mit weniger Stress und vielem mehr.
Ein kleiner Einblick in ein grosses Feld. Es gibt unendlich viele Traumaarten. Im Interview gibt es einen kleinen Einblick dazu und auch wie klopfen wirken kann.
Heute wiederkam einen persönlichen Einblick. Diesmal zur Schulzeit.
Das Video von Dami Charf das heute rauskam, hat mich zu ein paar Gedanken angestoßen, die ich gerne mit Dir/Euch teilen mag. (Natürlich könnte ich noch stundenlang mehr zu diesem Thema mit euch teilen, doch ich wollte es möglichst kurz machen und einen kleinen...
In Teil 2 geht es um die Aspekte die einer Prüfungsangst bzw. Prüfungsstress etc. Zugrunde liegen können. Und wie das klopfen hier hilfreich angewandt werden kann.
Prüfungen, Präsentationen, Referate uvm. Sind für viele Menschen schwierige Situationen und entscheiden oft über den weitern Weg. Wenn Du Stress oder Angstbetroffenist bei diesen Themen oder auch als Lehrkraft begleitest und gerne deinen Schülern bessere Möglichkeiten an die Hand geben willst diese Situationen zu meistern lese die kleine Reihe zu diesem Thema.
Einblick in unsere gegründete Intitiative Klopfen in Schule und Kita
Mit dieser Frage beschäftigt sich der Beitrag und versucht Licht ins Dunkel zu bringen.
Was passiert eigentlich beim „klopfen“?Hier geht es um die Wirkhintergründe vom klopfen. Um körperliches und psychisches Wissen.
Hier geht es um die theoretischen Hintergrund wie Mangelgedanken aus Mangelerlebenissen in jungen Jahren entstehen. Hier lernst Du auch etwas über Gehirnreife in den einzelnen Entwicklungsstadien in der Kindheit.
Hier geht es um konkrete mögliche Erlebnisse die in uns als Kinder und Baby zu Mangel geführt haben. Mangelerlebnisse führen in der Bewertung dann zu Mangelgedanken oder Überzeugungen die die Erlebnisse als Mangel definiert haben.
Hier geht es um typische sogenannte Mangelgedanken und was das überhaupt ist. Teil 2 beleuchtet die Ursachen auf der theoretischen Ebene und Teil 3 auf den Zusammenhängen der Kindheitserlebnisse als Ursache für heutige Mangelgedanken.
Heute habe ich wieder Forschungsfragen. Der erste Raum ist die Gebärmutter, die Fruchtblase. Danach folgen die Wohnräume und weitere Räume im Laufe des Lebens. Wie fühlst Du Dich in verschiedenen Räume, darum geht es in diesem Beitrag. Wir können Rückschlüsse ziehen. Und Gefühle wandeln und transformieren.
Mein Angebot zur Begleitung für werdende und frisch entbundene Mütter findest du hier im Beitrag, ganz detailiiertaufgelistet. Es geht um Schsangerschaft und auftretende Probleme die oftnicht als solche gesehen werden. Es geht um Verarbeitung und Integration von z.B. stillen Geburten. Es geht um Geburtsvorbereitung. Es geht um verarbeiten und integrieren von beslastenden oder traumatischen Geburtserlebnissen. (Trauma, Geburtstrauma) und um aufgtretende Wochenbettprobleme.
In diesem Beitrag nehme ich Dich mit in einen schwierigen Lebensabschnitt. Begleiten und Pflege eines Demenz erkrankten Angehörigen. Wie ich die Zeit wahrnahm und wie mir und auch meiner verstorbenen Mutter die psychologische Klopfakupressurtechniken halfen. Und welche Vision ich für Pflegeheime in mir trage und wie die angewandten Techniken auch Dir helfen können.
Hier gibt es Forscherfragen die imemr wieder angewandt werden können um z.B. unbewusste noch wirkende Belastungen und Einschränkungen zu finden. Um für die Zukunft die Sicherheitszone zu erkennen und zu erweitern. Uvm. Nimm Dir die Zeit Deine innere Landkarte kennzulernen und sie zu wandeln.
Hier geht es um Sätze die mich zum Verzweifeln oder Schreien bringen wenn ich sie höre weil sie so abwertend und falsch sind für die betroffenen Frühtraumatisierten. Dieser Beitrg richtet sich auch explizit an Menschen aus heilenden Berufen, an Schulmediziner, an Coachs und Menschen aus allen Bereichen die mit Menschen zu tun haben. Es sind Sätze wie …vergiss es es ist so lange her….und andre. Häufig wäre es besser wenn nicht traumatherapeutisch geschulte Menschen nichts sagen würden oder eine Fortbildung für Psychotraumatherapie besuchen würden, damit sie eine Hilfe wären, statt jemand der unbeabsichtigt die Betroffenen retraumatisert oder die Traumafolgen vergrössert.
Themen können vielschichtig sein. Gestern in Teil 1 ging es um die kurze Einführung zum Thema. Heute gibt es eine ausführliche Variante anhand des Beispieles Sichtbarkeit im Business.
Heir eine Kurzübersicht zu Komplexität von Themen. In Teil wei gibt es ein anschauliches ausführliches Beispiel um die Schichten zu erkennen und aufzulösen.
heute erzähle ich Dir von meiner Inerfiuwerfahrung und am Ende finest Du den Link zum Interviuew auf Youtube im Rahmen eines Fachgespräches.
Heute geht es um die Techniken und Methoden mit denen ich die Coachings und auch in der Therapie begleite.
Hier geht es kurz und bündig um die Einflüsse aus dem Familiensystem und wie sehr es uns halten kann in alten Strukturen.
Heute geht es um das Thema Körper und Gefühle und ob und wie Du diesen fühlst und weshalb es so wichtig ist. Dazu gibt es wie immer viele Forschungsfragen die für Dich hilfreich sein können und warum es eine Traumafolge ist. Und wozu wir den Körper brauchen.
Selbstfürsorge Ein wichtiges Thema, das bisher noch vernachlässigt wird, in der Gesellschaft. Die Genration vor meiner, kannte diesen Gedanken noch nicht. Dass es wichtig ist, immer wieder für sich selbst zu sorgen, um dann auch für Andere sorgen zu können. In diesen...
Heute geht es um transgenerationale Traumaweitergabe und wie diese sich über Generationen zeigen. Die gute Nachricht sie kann man verwandeln mit Systemisher Klopfakupressurtechniken und Jin Shin Jutsu zum Beispiel. Ich begleite diese Transformationsprozesse gerne.
Glaubensatzsysteme entstehen im Laufe unseres Lebens, meist ohne dass wir es bemerken. Wie sie das tun und was Du zur Wandlung derselben tun kannst, findest Du hier im Beitrag.
Im Beitrag wird aufgezeigt, wie Mutter und Kind die Psychologische Kopfakurpessurtechnik im Alltag zuhause einbinden können. Und weshalb das klopfen für Kinder so wertvoll ist. Es werden Themenbeispeile genannt. Das wichtigste ist, dass ein Kind sich selbstwirksam erlebt und eine Möglichkeit findet Erlebtes zu verarbeiten und zu integrieren.
Psychologische Klopfakupressurtechnik ist immer und überall, zu jeder Zeit und in jeder Situation einsetzbar.
Ich wende bei fast allen Verarbeitungs- und Integrationsprozessen psychologische Klopfakupressurtechniken an, die ich mit mir, mit Klientinnen bei heilsamen Biographieprozessen und bei Tieren mache. Es macht einen Unterschied ob ich „belastende“ Überzeugungen nur wie...
Der Grossteil der Menschen sind im Moment von dem was wir aus der Ukraine hören, betroffen. Es sterben Menschen in einem Krieg. Aus beiden Ländern. Wie können wir mit unserer Betroffenheit umgehen, wir die nicht unmittelbar vom Krieg betroffen sind. Wir können...
Und plötzlich war er da der Krieg mit dem niemand rechnete. Und so habe ich mir Gedanken gemacht, welche Tipps ich zur sofortigen Selbstanwendung aufschreiben kann für Dich. Denn auch wenn der Krieg nicht in unserem Land herrscht. Fühlen wir mit den Menschen und sind dadurch indirekt betroffen und wollen auch helfen. So habe ich aus 3 verschiedenen Methoden Tipps zusammengestellt in drei Beiträgen.
Der Krieg in der Ukraine hat uns überrascht und ich habe einen dreiteiligen Beitrag geschrieben was du im Moment für die Menschen in der Ukraine und auch was Du für Dich tun kannst. Denn
Selbstfürsorgetipps (Teil 3) eines Beitrages zum Kriegsbeginn in der Ukraine.
Ich denke das Bild spricht für sich. Es gibt viele Themen bei denen Jugendliche das klopfen selbst anwenden können. Z. B. 🌼 Bei Schulstress 🌼 bei Stress vor oder bei Klausuren 🌼 bei Schulangst 🌼 bei Streitigkeiten 🌼 Bei...
Psychologische Klopfakurpessrutechniken können auch von KinderN und für Kinder angewandt werden.
Hier gebe ich einen Einblick in meine Gruppenbegleitung mit psychologischer Klopfakupressurtechnik. Wir haben verschiedenste Belastungen verarbeitet und integriert.
in diesem 5. Blogbeitrag der Serie zum Thema Anst, geht es um weiterführende Impulse und Gedanken zu Angst. Angst als Gefühlskraft. Das Wesen der Angst. Und die Frage wozu sie dient und wie sie aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden kann in der Alternativen, energetischen Medizin. Und weitere Ideen zum Umgang mit der Angst.
5. Teil einer Blogserie zu Angst.
In diesem Blogbeitrag geht es um Entwicklungsphasen, darum was Du als Mutter ganz praktisch tun kannst, wenn Dein Kind Ängste entwickelt. Und es geht auch um Selbstreflexion, wie es Dir in solchen Momenten geht.
In Teil 3 der Blogserie zum Thema Angst, geht es um Deine Erfahrungen mit Angst in der Kindheit und darum wie Deine Familie darauf reagierte wenn Du Angst hattest. Es gibt viele Selbstreflexionsfragen die Dir helfen, mit dem Anteil Deinem Jüngeren Ich in Kontakt zu kommen. Und es werden Möglichkeiten ansgesprochen wie diese alte unverarbeiteten Verletzungen verarbeitet werden können.
Viel schwieriger als die sichtbaren, fühlbaren Ängste, sind die versteckten Ängste, die uns vor wiederholtem Schmerz oder wiedererlebtem, abgespaltenen Schmerz und Sicherheitsverlust bewahren wollen. Die uns unsichtbar als Schutzstrategie zur Seite stehen. Oder besser...
In diesem Beitrag geht es um die verschiedenen Ängste die viele Menschen in der Pandemie begleiten und auch um Impulse wie diese verändert werden können.
Heute geht es um die Kleinkindzeit und dem Dilemma das wir als Müter häufig haben, dass wir eine ungünstig geprägte Erziehung hatten die häufig zu Entwicklungs- und Bindungstrauma in unserer Biographie führten. Und dem damit verbunden Problem dass wir unsere Kinder häufig anders grossziehen wollen.. Und die Kinder zu Triggern werden und wir vollkommen überfordert sind. Hier setzen die Forschungsfragen an die ich für Dich zusammengestellt habe. Und natürlich begleite ich Dich gerne bei diesem Wandel für ein glücklicheres Zusammenleben in der Famile ind auf Bindungs- und Bedürfnisorientierung fusst.
Heilsame BiograhieprozesseKLEINKINDZEIT- Teil 1 Wenn wir nun weitergehen und die Säuglingszeit hinter uns lassen, kommen wir in die Kleinkindzeit. Wenn Du magst, fühl mal hinein. ⭐️Stell Dir vor wie das damals war, oder nimm ein Foto zur Hand aus der...
In diesem Bitrag geht es hauptsächlich um Reflexionsfragen zum Thema Bindungs- und Entwicklungstrauma und um die Auswirkungen.
In diesem Blogartikel geht es um die vier vercshiedenen Bindungstile. Wie wir unsere erste Bindungserfahrung, meist zu unserer Mutter erlebt haben, prägt unsere weiteren Bindungen und Beziehungen im Leben.
In diesem Beitrag geht es um Situationen die dazu führen, dass ein Baby traumatische Erfahungen macht.
Wer bin ich in der Zukunft? Wie wollen wir in Zukunft leben? In 5 oder 10 Jahren? Wie geht es uns mit dem Älter werden? Diese und weitere Fragestellung können wichtig sein für unsere Zukunftsgestaltung.
Ich begleite Frauen in der Schwangerschaft sehr gerne mit den verschiedenen psychologischen Klopfakupressurtechniken. Die Techniken können in der therapeutischen Begleitung zur Verarbeitung und Integration von alten traumatischen Situationen eingesetzt werden. Dies...
In diesem Beitrag geht es um die Erfahrungen und möglichen negativen Auswirkung einer Mehrlingsschwangerschaft, aus der Sicht des Kindes. Mit Reflexionsfragen für Dich, als heutigen Erwachsenen, der möglicherweise Problem hat die aus dieser Erfahrung herrühren..
Die Wochenbettzeit. Zeit zum ankommen und Zusammenfinden. Zeit sich kennenzulernen. Wichtige Tipps für die erste Zeit für (künftige) Mütter habe ich hier zusammengefasst. Und natürlich auch ein paar Forscherfragen.
Heute gibt es viele Forschungsfragen die Du in Dir bewegen kannst und die Du Deiner Mutter stellen kannst um zu sehen wie das damals war. Welchen gesellschaftlichen Normen die Wochenbettzeit und Stillzeit unterlag.
Hier gibt es Impulse, was Du tun kannst, wenn Dein Neugeborenes in die Klinik muss oder in der Klinik bleiben muss. Und wie wichtig es ist sich möglichst schon in dieser Zeit Hilfe für die Verarbeitung und die Begleitung in dieser schwierigen Zeit für dich und Dein Baby zu holen.
Im Beitrag geht es um die möglichen Hinderungsgründe weshalb Du Dein Herzens- oder Soulbusiness nicht gründest. Hier findest Du eine Vielzahl von möglichen Gründen und wie sie gewandelt werden können.
Unsere Konzeption und Schwangerschaftserfahrung wirkt als Blaupause für unser ganzes Leben. Wenn diese ungünstige Erfahrungen enthält reinszinieren sie sich ein Leben lang unbewusst. Doch es ist wandelbar. Hier in diesem Beitrag gibt es ein paar Vertiefungsfragen.
In diesem zweiten Teil der Schwangerschaftsserie geht es um neue Reflexions- oder Forschungsfragen, denen Du mit oder ohne Deine Eltern nachgehen und nachfühlen kannst. Hier geht es auch um Bindungsfragen.
Hier findest du wichtige Forscherfragen um mehr über das Erleben Deiner Mutter und Dir während Deiner Schwangerschaft herauszufinden. So lernst Du wieder neue Facetten und Ursprungsmomente für mögliche ungünstige Überzeugungen und Gefühle kennen. Viel Freude beim Erforschen. Bei der Transformation helfe ich Dir gerne.
In dem Blogbeitrag geht es darum, was Schwangere tun können, um Bindung aufzubauen und welche Faktoren die Schwangerschaft günstig oder ungünstig beeinflussen und was sie dafür bzw. dagegen tun können.
Für eine emotional belastungsfreie, freudvolle, angstfeie Schwangerschaft zu erleben.
In diesem Blogbeitrag werden die verschiedenen Geburtsvarianten und mölgiche Auswirkungen besprochen. Kaiserschnitt, Wenfördernde ud wehenhemmende Medikamenteneinsatz, natürliche Spontangeburt etc.
Wie Du in diese Welt geboren wurdest, welche Umstände, wie der Übergang war. Kaiserschnitt, Saugglocke, Internventionsgeburt, Spontan und natürlich. All diese Varianten bieten unterschiedliche Blaupausen und Auswirkungen für das weitere Leben.
Hier geht es um das Getrenntseinserlebnis nach der eigenen Geburt und die Auwirkungen, wenn Du als Neugeborenen im Krankenhaus bleiben musstest oder gar OPs oder anderes erlebt hast. Wie immer mit Forschungsfragen dazu.
In diesem 5. Teil der Blogserie zum Thema Schwangerschaft, geht es darum, die eigenen Schwangerschaft nocheinmal mit Fragen zu beleuchten. Hier entstehen viele schöne und im späteren Leben belastende Grunderfahrungen. die isch auf das ganze Leben auswirken. Auch auf das Schwangerschaftserleben mit dem ersten Kind. Doch nicht nur hier.
In diesem Beitrag geht es um Deine eigene Geburt. Es gibt viele Reflexionsfragen für diesen Lebensabschnitt, dieses tiefgreifende Ereignis, das unbewusst permanent in uns weiterwirkt an ganz vielen Stellen in unserem Leben die Blaupause ist, wie wir uns verhalten, was wir denken, fühlen und wie unser Körper mit Situationen die einer Geburt ähneln umgehen. Beispielsweise der Beginn einer neuen Lebensphase, eines neuen Jobs, einer Prüfung, ein Wohnungswechsel, Partnerschaftsende oder Beginn oder die Blaupause für unsere erste Geburt unseres Kindes sein.
Die Reflexionsfragen dieen dazu, dass Du Dich selbst besser kennenlernst. Die Wandlung der unbewussten und vielleicht damals schmerzhaften oder ungünstigen Erfahrung kann z.B. mit psychologischer Klopfakupressurtechnik KnB begleitet werden.
Es wird zu selten thematisiert. Schmerz, Trauer und Verlust in der Schwangerschaft. Und doch geschieht es häufiger als gedacht und es gibt bisher kaum Hilfen bei der Verarbeittung von diesen oft traumatischen Erlebnissen. Es kann sich um eine Fehlgeburt, eine Abtreibung aus persönlichen oder die medizinisch notwendigen Erhalt des Lebens der Mutter drehen. Es ist und bleibt schmerzvoll. Hier ist es genauso wichtig wie in anderen Lebensphasen sich Hilfe zu holen. Ich begleite gerne und habe ebenfalls die Erfahrung eine Sternenmutter zu sein.