Älter werden

Älter werden

Gestern habe ich einem Thementag zu „Älter werden“ gelauscht. Und heute morgen am See hatte ich Zeit ein wenig innezuhalten, da ich im Nebel auf einem Bootsteg saß. Älter werden beschäftigt uns spätestens mit den Wechseljahren, denn dann beginnt unsere Haut...

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Ängste

Ängste

Das Video von Dami Charf das heute rauskam, hat mich zu ein paar Gedanken angestoßen, die ich gerne mit Dir/Euch teilen mag. (Natürlich könnte ich noch stundenlang mehr zu diesem Thema mit euch teilen, doch ich wollte es möglichst kurz machen und einen kleinen...

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Tschüss Prüfungsstress  und -angst Teil 1

Tschüss Prüfungsstress und -angst Teil 1

Prüfungen, Präsentationen, Referate uvm. Sind für viele Menschen schwierige Situationen und entscheiden oft über den weitern Weg. Wenn Du Stress oder Angstbetroffenist bei diesen Themen oder auch als Lehrkraft begleitest und gerne deinen Schülern bessere Möglichkeiten an die Hand geben willst diese Situationen zu meistern lese die kleine Reihe zu diesem Thema.

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Mangelgedanken (Teil 1)

Mangelgedanken (Teil 1)

Hier geht es um typische sogenannte Mangelgedanken und was das überhaupt ist. Teil 2 beleuchtet die Ursachen auf der theoretischen Ebene und Teil 3 auf den Zusammenhängen der Kindheitserlebnisse als Ursache für heutige Mangelgedanken.

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Mein traumasensibles Angebot für Schwangere und „frisch entbundene“ Mütter

Mein traumasensibles Angebot für Schwangere und „frisch entbundene“ Mütter

Mein Angebot zur Begleitung für werdende und frisch entbundene Mütter findest du hier im Beitrag, ganz detailiiertaufgelistet. Es geht um Schsangerschaft und auftretende Probleme die oftnicht als solche gesehen werden. Es geht um Verarbeitung und Integration von z.B. stillen Geburten. Es geht um Geburtsvorbereitung. Es geht um verarbeiten und integrieren von beslastenden oder traumatischen Geburtserlebnissen. (Trauma, Geburtstrauma) und um aufgtretende Wochenbettprobleme.

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Einblick in mein Leben als Angehörige einer an Demenz erkrankten Mutter

Einblick in mein Leben als Angehörige einer an Demenz erkrankten Mutter

In diesem Beitrag nehme ich Dich mit in einen schwierigen Lebensabschnitt. Begleiten und Pflege eines Demenz erkrankten Angehörigen. Wie ich die Zeit wahrnahm und wie mir und auch meiner verstorbenen Mutter die psychologische Klopfakupressurtechniken halfen. Und welche Vision ich für Pflegeheime in mir trage und wie die angewandten Techniken auch Dir helfen können.

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Forscherfragen zum Leben

Forscherfragen zum Leben

Hier gibt es Forscherfragen die imemr wieder angewandt werden können um z.B. unbewusste noch wirkende Belastungen und Einschränkungen zu finden. Um für die Zukunft die Sicherheitszone zu erkennen und zu erweitern. Uvm. Nimm Dir die Zeit Deine innere Landkarte kennzulernen und sie zu wandeln.

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Immer noch… haben Menschen in helfenden Berufen zu wenig Traumafachwissen und verletzen Betroffene dadurch, darum geht es heute..

Immer noch… haben Menschen in helfenden Berufen zu wenig Traumafachwissen und verletzen Betroffene dadurch, darum geht es heute..

Hier geht es um Sätze die mich zum Verzweifeln oder Schreien bringen wenn ich sie höre weil sie so abwertend und falsch sind für die betroffenen Frühtraumatisierten. Dieser Beitrg richtet sich auch explizit an Menschen aus heilenden Berufen, an Schulmediziner, an Coachs und Menschen aus allen Bereichen die mit Menschen zu tun haben. Es sind Sätze wie …vergiss es es ist so lange her….und andre. Häufig wäre es besser wenn nicht traumatherapeutisch geschulte Menschen nichts sagen würden oder eine Fortbildung für Psychotraumatherapie besuchen würden, damit sie eine Hilfe wären, statt jemand der unbeabsichtigt die Betroffenen retraumatisert oder die Traumafolgen vergrössert.

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Körperverbunden oder Kopffüssler?

Körperverbunden oder Kopffüssler?

Heute geht es um das Thema Körper und Gefühle und ob und wie Du diesen fühlst und weshalb es so wichtig ist. Dazu gibt es wie immer viele Forschungsfragen die für Dich hilfreich sein können und warum es eine Traumafolge ist. Und wozu wir den Körper brauchen.

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Psychologische Klopfakupressurtechnik als Selbstanwendungstechnik für Mutter und Kind

Psychologische Klopfakupressurtechnik als Selbstanwendungstechnik für Mutter und Kind

Im Beitrag wird aufgezeigt, wie Mutter und Kind die Psychologische Kopfakurpessurtechnik im Alltag zuhause einbinden können. Und weshalb das klopfen für Kinder so wertvoll ist. Es werden Themenbeispeile genannt. Das wichtigste ist, dass ein Kind sich selbstwirksam erlebt und eine Möglichkeit findet Erlebtes zu verarbeiten und zu integrieren.

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Selbstfürsorgetipps in Zeiten des Ukraine Krieges

Selbstfürsorgetipps in Zeiten des Ukraine Krieges

Selbstfürsorgetipps aus dem Jin Shin Jyutsu für Dich in dieser Zeit des Ukraine Krieges. Es ist wichtig in Krisenzeiten handlungsfähig zu bleiben und zu sein, dazu braucht es ein gutreguliertes Nervensystem, einen klaren Kopf, gesunden Körper und ein ausgeglichenes Gesamtenergiesystem, damit wir gut durch diese Zeit kommen und auch helfen können. In diesem Beitrag gibt es ein paar Tipps dazu, die jeder umsetzen kann.

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Selbstfürsorgetipps Teil 1/3, zu Kriegsbeginn in der Ukraine

Selbstfürsorgetipps Teil 1/3, zu Kriegsbeginn in der Ukraine

Und plötzlich war er da der Krieg mit dem niemand rechnete. Und so habe ich mir Gedanken gemacht, welche Tipps ich zur sofortigen Selbstanwendung aufschreiben kann für Dich. Denn auch wenn der Krieg nicht in unserem Land herrscht. Fühlen wir mit den Menschen und sind dadurch indirekt betroffen und wollen auch helfen. So habe ich aus 3 verschiedenen Methoden Tipps zusammengestellt in drei Beiträgen.

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Psychologische Klopfakupressur Punkte Hand

Psychologische Klopfakupressur Punkte Hand

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Das Wesen der Angst

Das Wesen der Angst

in diesem 5. Blogbeitrag der Serie zum Thema Anst, geht es um weiterführende Impulse und Gedanken zu Angst. Angst als Gefühlskraft. Das Wesen der Angst. Und die Frage wozu sie dient und wie sie aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden kann in der Alternativen, energetischen Medizin. Und weitere Ideen zum Umgang mit der Angst.

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Eigene Ängste der Kindheit

Eigene Ängste der Kindheit

In Teil 3 der Blogserie zum Thema Angst, geht es um Deine Erfahrungen mit Angst in der Kindheit und darum wie Deine Familie darauf reagierte wenn Du Angst hattest. Es gibt viele Selbstreflexionsfragen die Dir helfen, mit dem Anteil Deinem Jüngeren Ich in Kontakt zu kommen. Und es werden Möglichkeiten ansgesprochen wie diese alte unverarbeiteten Verletzungen verarbeitet werden können.

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Versteckte Ängste

Versteckte Ängste

Viel schwieriger als die sichtbaren, fühlbaren Ängste, sind die versteckten Ängste, die uns vor wiederholtem Schmerz oder wiedererlebtem, abgespaltenen Schmerz und Sicherheitsverlust bewahren wollen. Die uns unsichtbar als Schutzstrategie zur Seite stehen. Oder besser...

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Kleinkindzeit – Teil 2

Kleinkindzeit – Teil 2

Heute geht es um die Kleinkindzeit und dem Dilemma das wir als Müter häufig haben, dass wir eine ungünstig geprägte Erziehung hatten die häufig zu Entwicklungs- und Bindungstrauma in unserer Biographie führten. Und dem damit verbunden Problem dass wir unsere Kinder häufig anders grossziehen wollen.. Und die Kinder zu Triggern werden und wir vollkommen überfordert sind. Hier setzen die Forschungsfragen an die ich für Dich zusammengestellt habe. Und natürlich begleite ich Dich gerne bei diesem Wandel für ein glücklicheres Zusammenleben in der Famile ind auf Bindungs- und Bedürfnisorientierung fusst.

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Psychische Aspekte bei einer Covid-Erkrankung

Psychische Aspekte bei einer Covid-Erkrankung

Heute möchte ich ein wenig aus der Praxis erzählen.Ich begleite neben Biographieprozesse, auch in Micorcoachings Menschen die Unterstützung wünschen bei Erkrankungen. Ich möchte Euch heute, in die möglichen Aspekte von psychischen Belastungen, bei einer C-Erkrankung...

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Stille – und was sie in Dir auslöst

Stille – und was sie in Dir auslöst

In diesem Blogbeitrag geht es darum wie es uns in Stille geht und was Stille in uns auslöst. Je nachh Biografie kann das eine Chance sein oder keine Option, weil dann ungute Gefühle und belastendes Material in uns aufkommt. Es gibt viele Selbstreflexionsfragen zum Selbstbeantworten.

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Wachstumsraum

Wachstumsraum

In diesem Beitrg geht es um die sogenannte Komfortzone. Ich finde diesen Begriff unglücklich und nenne ihn Wohlfühlraum. Für Menschen mit Traumahintergund gibt es weitaus mehrere verschiedene Zonen und Räume die in dem Beitag dargestellt werden. Z. B. den Überlebensraum. Auch nichttraumtiserte können diese Abbildung gut für sich nutzen.

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Gedanken, Gefühle, Körperliche Projekte

Gedanken, Gefühle, Körperliche Projekte

Biografieprozesse können entweder aus der Freude am wachsen oer aber aus einer körperlichen oder psychischen Notwendigkeit heraus enstehn. Wenn Du wandel im Leben möchtest lohnt es sich, sich mit der eigenen Biographie auseinanderzusetzen um die Gegenwart und Zukunft zu gestalten.

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Jin Shin Jyutsu – eine neue Methode betritt mein Leben

Jin Shin Jyutsu – eine neue Methode betritt mein Leben

Ich habe eine neue Liebe....seit einigen Monaten begleitet mich (und nun mittlerweile auch erste Klientinen eine neue Heilmethode. Jin Shin Jyutsu. Sie begleitet uns Menschen in unseren Prozessen. Sie bringt uns zurück in unsere „Schöpferordnung.“ Aus der Disharmonie...

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Themen der Woche…

Themen der Woche…

Das tolle in meiner therapeutischen Arbeit oder Coaching/Mentoringarbeit ist es, dass ich viele Menschen aus ihren Belastungen herausbegleiten kann und sie dadurch leichter, glücklicher, unbelasteter sind und neue Wege gehen können. Sie kommen mit einem Problem...

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Wieviel Steine liegen noch in Deinem LebensFluss? Wieviel alte belastende Situationen und Emotionen? In welchen Bereichen kannst Du noch nicht frei fließen? Es lohnt sich immer mal wieder einen Blick in dei Biografie zu machen und zu fuehlen wo es noch Unfreiheit...

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Gefühle und ihre Bedeutung

Gefühle und ihre Bedeutung

Fühlst Du Dich lebendig? Kannst Du alle Deine Gefühle spüren und zulassen? Gefühle sind lebenswichtig. Sie sind die Verbindung von Bedürfnissen und Vorstellungen. Die Freude. Wenn unsere Bedürfnisse und Vorstellungen gestillt sind, freuen wir uns. Alles ist stimmig in...

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Dein HerzensWeg

Dein HerzensWeg

Gehst Du Deinen Weg? Oder folgst Du anderen, die Dir sagen wie Du gehen sollst, wo Du gehen sollst und in welchem Tempo? Wie schwer ist Dein Rucksack den Du mit Dir trägst? Wieviel alten Balast findet sich dort drinnen wieder? Alte Verletzungen? Alte Glaubenssätze?...

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Schulprobleme Teil 2 – Psychische Voraussetzungen

Schulprobleme Teil 2 – Psychische Voraussetzungen

Gelingendes Lernen Teil 2   Psychische Vorraussetzungen: ✨Sich angenommen, gehört und wahrgenommen fühlen. Von den Lehrern, den Mitschülern, den Eltern. ✨Sich sicher und geborgen fühlen in der Klasse und Zuhause  ✨Sich wertgeschätzt fühlen...

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Schulprobleme Teil 1, Physische Voraussetzungen

Schulprobleme Teil 1, Physische Voraussetzungen

Lernen Teil 1:Ich finde es wichtig Zusammenhänge zu verstehen und deshalb gibt es immer wieder Spezialthemen die nicht oder nicht nur mit Psyche im weiterem Sinne zu tun haben.Wenn es in der Schule und beim Lernen Probleme gibt, denken viele NICHT daran, dass...

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Das erste Lebensjahr

Das erste Lebensjahr

Biografiearbeit - Das erste Lebensjahr Wie immer lade ich Dich ein, in Dich hineinzufühlen um zu sehen, ob es in Dir Resonanzen zum ersten Lebensjahr gibt. Es können Körpergefühle, Gefühle, Gedanken oder Bilder sein, die sich zeigen. Was weisst Du über Dein erstes...

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Für Unternehmerinnen – Business Ankommenzeit (Wochenbettphase)

Für Unternehmerinnen – Business Ankommenzeit (Wochenbettphase)

Die Wochenbettzeit entspricht der ersten Zeit nach der Eröffnung Deines Business. Und wenn Du merkst dass Du ziemlich viele Probleme mit den ersten Schritten im Aussen oder nach Aussen hast oder es immer wieder gleiche Muster gibt mit Kunden oder eben dass Niemand kommt, oder Dir Vertrauen fehlt uvm.könntest Du mit diesen Forscherfragen din diesem Beitrag ein klein wenig den Ursachen näher kommen.
Und natürlich gilt auch hier, dass mit psychologischen Klopfakurpessurtechniken und anderen Methoden hier Transformation stattfinden kann.

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Selbstverantwortung

Selbstverantwortung

Ich kann nur Verantwortung für mich selbst vollumfänglich übernehmen. Ich kann sie nicht für Andere übernehmen. Schon für die eigenen Kinder ist es immer ein Abwägeprozess was ist für sie das beste. Denn das beurteile ich immer aus meiner Biografie heraus, aus meinem...

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Deine eigene Wochenbettzeit – Ankommen

Wochenbettzeit – erste Zeit Zuhause

Wie immer lade ich Dich ein hineinzuspüren, in den nachfolgenden Text. Ankommen. Zuhause. Bei Deiner Familie. Vielleicht gab es Geschwister. Was weisst Du über diese Zeit des Ankommens? Freuten sich alle, dass es Dich nun gab und Du Teil einer Familie warst? Frag...

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Geburtsvorbereitung einmal anders

Geburtsvorbereitung einmal anders

Geburtsvorbereitung - für Schwangere und Ihre Partner Ich hoffe, Du kannst und konntest Deine Schwangerschaft genießen und alles verläuft so wie es für euch gut ist, und Du hast eine tolle passende Hebamme gefunden die Dich begleitet, während der ganzen...

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Deine Businessgeburt

Deine Businessgeburt

Heute geht es um die Paralellen von Geburt und Businessgeburt, denn auch hier wiederholen sich unbewusste Muster aus der eigenen Geburt. Wenn die Geburt schwierig oder gar traumatisch war, finden sich in der Businessgeburt diese Gefühle von damals jetzt wieder. und es gibt wie immer Forschungsfragen.

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Ist Dein Familienleben wie Du es Dir wünschst?

Ist Dein Familienleben wie Du es Dir wünschst?

Wie Familienalltag gelebt wird hängt von snerer Vergangeheit und unserem Erleben in der Kindheit unserer Herkunftsfamile ab. Oft fehlen auch visionäre Bilder wie wir Gegenwartsfamilie leben waollen. WAs unsere Werte sind etc. Und oft spielen unsere alten bewussten und unbewussten, unverarbeiteten Kindheitserfahrungen mit hinein. Doch das ist wandelbar.

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